|
|
כלי זול ופשוט [צילום: AP]
|
|
|
|
|
|
|
ימי ה-BMI ככלי עיקרי למדידת שומן הגוף ולקשר לסיכונים בריאותיים ספורים כפי הנראה.
מחקר חדש שהוצג בקונגרס האירופי ה-19 להשמנה, שהתקיים בליאון שבצרפת, הראה כי הדרך הטובה ביותר לדעת היכן אנו עומדים בהיבט של דאגה לסיכונים בריאותיים הקשורים לכמות השומן בגוף היא היחס בין היקף המותניים לגובה.
BMI - אינדקס מסת הגוף - מבוסס על גובה ומשקל. הכלי יכול לעזור לקבוע אם אדם מסוים נמצא בתת-משקל, במשקל נורמלי, במשקל עודף, או סובל מהשמנה, אך יש לו מגבלות. לדוגמה, BMI לא לוקח בחשבון מסת שריר, ולכן BMI של אדם שרירי מאוד עשוי להצביע בצורה לא מדויקת על מצב של השמנה. יש צורך גם במחשבון כדי לקבוע את ה-BMI. לעומת זאת, כל מה שצריך כדי לקבוע את היחס בין היקף המותניים לגובה הוא סרט מידה.
ירידה בתוחלת החיים
חוקרים סקרו 31 מחקרים שכללו למעלה מ-300,000 גברים ונשים. הם גילו כי היחס בין היקף המותניים לגובה היה מדויק יותר מה-BMI ומהיקף המותניים בלבד, כדרך לנבא סיכונים בריאותיים מסוימים הקשורים לעודף משקל ולהשמנה, כמו לחץ דם גבוה, סוכרת ומחלת לב.
במסגרת דוח בנושא שהוצג באותו קונגרס, חוקרים מבית הספר למנהל עסקים של אוניברסיטת לונדון גילו כי לגבר, לא מעשן, בן 30, תהיה ירידה של 14% בתוחלת החיים אם היקף המותניים שלו יותר ממחצית מגובהו. לדבריהם, שמירה על היקף מותניים שלא עולה על מחצית מהגובה, יכולה לעזור ולהעלות את תוחלת החיים של כל אדם בעולם.
הגישה ליחס בין היקף המותניים לגובה יכולה להחליף את כל הגישות האחרות, הם מאמינים, כדרך להערכת כמות השומן בגוף והסיכונים הבריאותיים.
כיום, מומחים רבים ממליצים לקחת סרט מידה ולשים לב בעיקר להיקף המותניים וליחס בינו לבין המשקל, וזוהי, לדעת רבים, הדרך הנכונה לדעת מה מצב השומנים בגוף. הדרך הטובה ביותר למדוד את היקף המותניים היא להניח את סרט המידה בגובה הטבור.
המחקרים החדשים מראים כי היחס בין היקף המותניים לגובה יעיל יותר מה-BMI. החדשות הטובות הן שמדובר בכלי חישוב זול וקל לשימוש.
