האם הכאב שלכם הוא דיכאון?

רובנו מכירים את התסמינים הרגשיים של הדיכאון. אך לא כולנו יודעים שדיכאון יכול להיות קשור לתסמינים פיסיים רבים גם כן. למעשה, אנשים רבים הסובלים מדיכאון סובלים מכאב כרוני או מתסמינים פיסיים אחרים. אלו כוללים:

• כאבי ראש. נפוצים למדי בקרב אנשים הסובלים מדיכאון. אם אתם כבר סובלים ממיגרנות, אלו עלולות להחמיר במצב של דיכאון.

• כאבי גב. אם אתם סובלים מכאבי גב, הם עלולים להחריף במצב של דיכאון.

• כאבי שרירים ומפרקים. דיכאון עלול להחמיר כל כאב כרוני שהוא.

• כאב חזה. כמובן, חשוב מאוד לגשת מיד למומחה במקרה של כאבים בחזה, משום שאלו עלולים להיות סימן לבעיית לב רצינית. אך דיכאון יכול לגרום לחוסר נוחות הקשורה לכאב בחזה.

• בעיות עיכול. דיכאון עלול לגרום לפעמים לתחושה של בחילה וישנם אנשים שאפילו סובלים משלשול או מעצירות כרונית.

• תשישות ועייפות. ללא קשר למספר שעות השינה שלכם, אתם עדיין מרגישים עייפים ומותשים. היציאה מהמיטה בבוקר עלולה להיות קשה ביותר, לפעמים אפילו בלתי אפשרית.

• קשיי שינה. אנשים רבים הסובלים מדיכאון אינם מסוגלים לישון טוב יותר. הם מתעוררים מוקדם מדי או שאינם מסוגלים להירדם כשהם נכנסים למיטה. אחרים ישנים שעות ארוכות יותר מהרגיל.

• שינויים בתיאבון או במשקל. אנשים מסוימים הסובלים מדיכאון מאבדים את התיאבון ויורדים במשקל. אחרים מגלים כי הם משתוקקים למזונות מסוימים - כמו פחמימות - ועולים במשקל.

• סחרחורת.

מאחר שתסמינים אלו מופיעים גם במצבים רבים אחרים, אנשים רבים הסובלים מדיכאון לא מקבלים עזרה, משום שהם אינם יודעים כי התסמינים הפיסיים שלהם נגרמים מדיכאון. רופאים רבים אינם מזהים את התסמינים גם כן.

תסמינים פיסיים אלו אינם רק "בראש שלכם". דיכאון יכול לגרום לשינויים אמיתיים בגוף. לדוגמה, הוא יכול להאט את תהליך העיכול, מה שעשוי להתבטא בבעיות בקיבה.

דיכאון קשור למעשה לחוסר איזון של כימיקלים מסוימים במוח. חלק מאותם כימיקלים משחקים תפקיד חשוב בדרך בה אנו חווים כאב. לכן, מומחים רבים מאמינים כי דיכאון יכול לגרום לאנשים הסובלים ממנו להרגיש כאב בצורה שונה מאחרים.

הטיפול בתסמינים הפיסיים

במקרים מסוימים, הטיפול בדיכאון - בעזרת תרפיה או טיפול תרופתי, או שניהם - יפתור גם את התסמינים הפיסיים.

הקפידו לספר לרופא שלכם על התסמינים הפיסיים. אל תניחו מראש שהם ייעלמו מעצמם. ייתכן שהם יחייבו טיפול נוסף. לדוגמה, הרופא יוכל להציע תרופה נוגדת חרדה אם אתם סובלים מאינסומניה. תרופות אלו יעזרו לכם להירגע ויאפשרו לכם לישון טוב יותר.

מאחר שכאב ודיכאון הולכים יד ביד, לפעמים ההקלה על הכאב יכולה לעזור גם לדיכאון. תרופות מסוימות נגד דיכאון, כמו סימבלטה או אפקסור, יכולות לעזור גם לכאב כרוני. טיפולים אחרים יכולים גם הם לעזור לתסמינים מכאיבים. סוגים מסוימים של טיפול ממוקד - כמו טיפול התנהגותי קוגנטיבי - יכולים ללמד אתכם דרכים להתמודד טוב יותר עם הכאב.