אנשי בוקר או חיות לילה?

האם אתם "אנשי בוקר" או "חיות לילה"?

מדענים מאוניברסיטת אלברטה גילו כי קיים שוני משמעותי בדרך בה המוח מתפקד, שתלוי בשאלה אם אנחנו משכימי קום או עופות לילה.

ניאורוסיינטיסטים (מדענים החוקרים מערכות עצבים) מהפקולטה לחינוך גופני בדקו שתי קבוצות של אנשים: אלו המתעוררים מוקדם ומרגישים פוריים ביותר בשעות הבוקר, ואלו שזיהו את עצמם כאנשי הערב, והרגישו בדרך כלל מלאי חיים בשעות הלילה. משתתפי המחקר חולקו תחילה לקבוצות לאחר שסיימו לענות על שאלונים סטנדרטיים שעסקו בהרגלים שלהם.

בעזרת סורק תהודה מגנטי (MRI) וגירוי המוח, בדקו המדענים את תגובת השרירים ואת רגישות המעברים הכימיים דרך עמוד השדרה והמוח. הם גילו כי מוחם של אנשי הבוקר היה רגיש במיוחד סביב השעה 09:00 ורגישות זו ירדה בהדרגתיות לאורך היום, בניגוד לאנשי הלילה, שמוחם הראה את הרגישות הגבוהה ביותר בשעה 21:00.

בין יתר הממצאים:

• אנשי הלילה הפכו חזקים יותר מבחינה פיסית לאורך היום, אך כמות הכוח המקסימלית של אנשי הבוקר נשארה דומה.

• רגישות הרפלקסים לאורך עמוד השדרה התגברה לאורך היום בשתי הקבוצות.

• הממצאים הראו כי תפקודים של מערכת העצבים שונים ויש לכך השלכות על רמת הביצועים המקסימלית של האנשים.

ממצאי המחקר פורסמו במהדורת יוני של "Journal of Biological Rhythms".